Menstruatieconsult
Elke vrouw heeft een unieke cyclus, maar sommige klachten zijn meer dan normaal.
Hevige menstruaties, buikpijn, een onregelmatige cyclus of stemmingswisselingen rondom je periode kunnen een teken zijn dat je hormonen uit balans zijn.
Ook aandoeningen zoals PMS, PMDD of PMOS uiten zich vaak op deze manier.
Hevige menstruaties, buikpijn, een onregelmatige cyclus of stemmingswisselingen rondom je periode kunnen een teken zijn dat je hormonen uit balans zijn.
Ook aandoeningen zoals PMS, PMDD of PMOS uiten zich vaak op deze manier.
Menstruatie- en cyclusklachten
Maar liefst 85% van alle vruchtbare vrouwen ervaren klachten voorafgaand aan en/of tijdens de menstruatie, iedere maand opnieuw tot aan de overgang. Dat is een hele lange tijd. Jammer, want er is goed iets aan te doen. Deze klachten kunnen invloed hebben op het dagelijks functioneren, bijvoorbeeld op werk, studie, in het huishouden of bij sociale activiteiten.
Naast menstruatiepijn kunnen vrouwen ook andere cyclusklachten ervaren zoals in het volgende stukje beschreven. De ernst van deze klachten verschilt per persoon: sommige vrouwen hebben weinig last, terwijl anderen merken dat hun dagelijkse activiteiten hierdoor worden beperkt. En dat wil je graag voorkomen.
Wanneer kan een consult zinvol zijn?
Een consult kan bijvoorbeeld zinvol zijn wanneer je:
- last hebt van hevige of langdurige menstruaties
- een onregelmatige cyclus hebt of wanneer je menstruatie soms uitblijft
- pijnlijke krampen ervaart die je beperken in je dagelijkse activiteiten
- klachten hebt vóór de menstruatie, zoals PMS met stemmingswisselingen, PMDD, vermoeidheid of hoofdpijn
- vermoedt dat hormonale aandoeningen zoals PMOS een rol kunnen spelen
- merkt dat je cyclus invloed heeft op hoe je je voelt
Veel vrouwen denken dat hormonale klachten erbij horen, maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Er is echt veel meer aan te doen dan je denkt.
*
Professionele hulp bij menstruatieklachten
Wist je dat voeding en leefstijl een grotere invloed hebben op PMS-klachten dan veel vrouwen denken? Pijnlijke borsten, stemmingswisselingen, vocht vasthouden of hevige menstruaties kunnen allemaal een teken zijn van oestrogeendominantie.
Oestrogeendominantie
Oestrogeendominantie betekent niet per se dat je te veel oestrogeen aanmaakt, maar dat de balans tussen oestrogeen en progesteron verstoord is. Je lever speelt hierin een cruciale rol.
Wanneer de lever hormonen niet goed afbreekt, blijft er te veel oestrogeen in omloop en dat heeft direct invloed op hoe jij je voelt in de tweede helft van je cyclus.
Voeding kan hierin veel verschil maken. Denk aan voldoende vezels, kruisbloemige groenten zoals broccoli en bloemkool, en het beperken van alcohol en bewerkte voeding. Maar ook chronische stress, slaaptekort en een verstoorde darmflora spelen een rol.
Herken jij deze klachten? Tijdens een consult kijken we samen naar jouw cyclus, voeding en leefstijl en wat jij concreet kunt doen om de balans te herstellen.
Samen aan de slag met jouw hormonale balans
Herken je het gevoel dat je de weken rondom je menstruatie simpelweg aan het doorkomen bent? Dat hoeft niet. Aan de meeste hormonale klachten is veel te doen.
Voorafgaand aan het eerste consult ontvang je een online vragenlijst en werken we met een PMS-test en cyclusoverzicht. Zo brengen we vooraf al in kaart welke klachten een hormonale oorzaak hebben.
Tijdens het consult van 60 minuten kijken we uitgebreid naar jouw klachten, cyclus, leefstijl, voeding en persoonlijke situatie. Zodra helder is waar de knelpunten liggen, bepalen we samen welke aanpak het beste bij jou past
Wanneer jouw klachten om aanvullend medisch onderzoek vragen, schakel ik samen met jou de juiste zorgverlener in.
Ik denk graag met je mee! Plan direct online je afspraak in of neem gerust contact met mij op via de ‘afspraak maken’ button onderin.